根据学校新冠疫情工作方案及学生工作处“关于开展疫情下心理援助”的要求，为了减轻同学们因疫情所致的心理困惑，调适心情，以便更好的状态投入到学习、生活中去。法学与商务学院特此邀请十大赌博网站推荐教育督学研究院心理健康教育资深教授李军老师于2022年4月20日下午15：00点通过学习通为法学与商务学院的各年级全体同学开展线上心理健康讲座。

讲座开始前，李军老师以聊天的方式与同学们一起交流因疫情原因学校持续推迟开学给学生们带来的在学习、就业、交往、恋爱、生活等方面的问题及变化。并且分层分类的分析了不同年级、不同区域的同学因延迟开学所受到的不同情况的影响，让同学们能够放松下来，避免焦虑，为同学们解开心中的困惑及不安。

讲座中，李军老师围绕疫情引发的大学生对网上教学方式的不适应、对疫情防控的恐慌及应激心理、因人际交往模式改变而引起的的孤独心理、对毕业就业产生的恐惧心理以及疑病心理五个心理异常反应对同学们进行了疏导，教授了同学们负性情绪调适方法以及网课期间的学习方法，让同学们不仅在生活中能够学会自我调控，在线上学习生活中，也能使自己在课堂中保持精神集中，做到自律自控。

与此同时，李军老师还告诉同学们因为人的身心发展是统一的，身体和心理互相影响，所以在网课期间也要积极锻炼身体，提高睡眠质量，保持健康的饮食习惯，在注重心理健康的同时也要注重身体的健康成长。当同学们感到心理不适时，可以求助于学校的大学生心理健康咨询中心，中心的每一位专业的老师都会为大家提供线上咨询服务，切实关注同学们的心理健康。

在讲座的尾声，李军老师表达了对同学们的殷切期望。希望同学们作为“后浪”，能够肩负起神圣的使命，不仅要学会学习，还要学会生活，更要学会适应，要积极调整好自己的心态，乐观地面对逆境，疫情终将会被战胜，同学们终将迎来新时代！

通过本次讲座，法学与商务学院将持续关注、深入了解同学们的心理健康情况，为同学们营造良好的学习和生活氛围，积极发现和帮助心理有困惑的同学，增强同学们的心理适应能力。始终让同学们保持积极乐观的情绪、健康向上的心态，法学与商务学院将陪伴全体同学共同应对疫情带来的困难，我们一起携手向未来！